☰
✕
»
صفحه اول
»
جدیدترین ها
»
متفرقه
»
آموزشی
»
علم و تکنولوژی
»
هنری
»
آشپزی
»
ورزشی
»
سلامتی و زیبایی
»
حیوانات
»
درسی و دانشگاهی
»
آموزش موسیقی
»
وسایل نقلیه
»
گردشگری
»
روانشناسی
»
تجاری
»
نظامی
»
ماشین آلات
»
موسیقی
»
تبلیغات
»
فیلم
»
تفریحی
»
طنز
»
عمومی
»
بازی
»
کودک
»
بانوان
»
خبری
»
حوادث
»
انیمیشن
»
پزشکی
»
کارتون
»
طبیعت
»
سریال
»
آشپزی
»
ویژه ها
»
سرگرمی و آموزشی
»
ویدیوهای برگزیده
»
ویدیوهای جدید
»
ویدیو های بیشتر
»
ورود / ثبت نام
صفحه اول
»
دسته های ویدیوها
»
ورزشی
تمرین عضلات زیر تنه
– تمرین عضلات شکم و زیر شکم. باسن و عضلات پا..
تمرین عضلات زیر تنه - Odysseus
مدت زمان ویدیو:
00:13
دسته بندی:
ورزشی
کانال ویدیو:
Odysseus
تمرین عضلات شکم و زیر شکم. باسن و عضلات پا
#
عضلات
#
زیر
#
تمرین
ویدیوهای مرتبط
تمرین عضلات شکم و پهلو
― این تمرینات جزء تمرینات بدنسازی بدون وزنه می باشد و بر روی عضلات راسته شکمی، مورب شکمی و … اثر می گذارد. در صورتی که از فرم شکم خود ناراح..
تقویت عضلات ران. شکم . باسن
― تمرین تقویت عضلات و شکل دهی عضلات ران . باسن و شکم..
تمرین حجیم کردن عضلات باسن
― تمرینات فوق العاده برای حجیم کردن و تقویت عضلات باسن..
تقویت عضلات کور یا همان ناحیه مرکزی بدن
― ⭐️بیشتر مردم متاسفانه از ضعف عضلات ناحیه شکم و کمر رنج می برند... یکی از نشانه های بارز ضعف شکم، خسته شدن و بعضی اوقات احساس درد در این نا..
پارگی و انفجار عضلات بدنساز حتما ببینید
― پارگی و انفجار عضلات بدنساز حتما ببینید -==- برای دیدن ویدیو های بیشتر به این آدرس مراجعه کنید: ..
حرکت ینگین برای عضلات شکم
― nemesis
برطرف قوز کمر. تقویت عضلات شکم
― تمرینی جهت قوز کمرو تقویت عضلات شکم..
کلیپ دیدنی اتاق تمرین و تمرین کردن آقای ریوندی
― mortaza7khat
اطلاعات بارداری این قسمت : گرفتگی عضلات در دوران بارداری
― گرفتگی عضلات پا در زمان حاملگی گرفتگی (کرامپ یا اسپاسم) عضلات پا در زمان حاملگی، به احتمال زیاد ناشی از اضافه وزن حاملگی است، این گرفتگی ..
تمرین عضلات شکم و پهلو
― تمرین فیتنس برای عضلات شکم و پهلو..
تمرین عضلات باسن
― تمرین تقویت عضلات باسن..
کلیپ آموزش عضلات اسکلتی
― saeed1234
حرکات مناسب برای تقویت عضلات
― mohamad_a
گرفتگی عضلات چطور اتفاق می افتد
― ali_1
این تمرین میتواند باعث بهبود و تقویت قدرت عضلات شکم شود
― nemesis
کلیپ اموزشی درباره آسیب عضلات
― mehdi123
نمایش ویدیوهای بیشتر