ورزشی - دسته های ویدیوها

― Full Match HD - BRAUN STROWMAN vs BIG SHOW Steel Cage WWE RAW 4 September 2017  September 2017 the best match  کشتی کج بیگ شو و استرومن قفس آهنی ( استیل کیج ) یه مبارزه کشتی کج فوقالعاد..

― آموزش ساخت لوگو موشن در افترافکت . برای دیدن آموزش کامل به لینک های زیر مراجعه کنید یا کانال یوتوب ..

― خلاصه دربی 96استقلال و پرسپولیس در جام حذفی سال 1400 با برد استقلال 24 تیر روز پنج شنبه..

― تمرین بسیار جالب کنعانی زادگان با کریم باقری در حاشیه تمرین تیم ملی..

― انجمن بادیگارد ایران زیرنظر سازمان جهانی بادیگارد پلیس کره جنوبی به ریاست استاد حسن مهاجر منقوش از اساتید بین المللی هنرهای رزمی و نما..

― آشنایی کلی با فضای اتاق فرار انیگما و درصد معما و ترس تمامی بازی های اتاق فرار انیگما ..

― عضلات هدف :  دلتویید نام های دیگر حرکت : سرشانه نظامی با هالتر پرس نظامی سرشانه نشسته با هالتر پرس با هالتر نشسته سرشانه نظامی نام انگ..

― عضلات هدف :  کل بدن نام دیگر حرکت : شنا تی نام انگلیسی حرکت : t pushups نحوه انجام حرکت شنا تی چرخشی 1. ابتدا حالت پلانک ساده روی زمین بایستی..

― عضلات هدف :  عضلات راست شکمی و خم کننده مفصل ران نام دیگر حرکت : شکم پا قیچی نام انگلیسی حرکت : superman banana نحوه انجام حرکت شکم قیچی 1. روی ..

― برای ورزش کردن در این روزهای تعطیلی باشگاه ها و قرنطینه یک اپلیکیشن کاربردی را در این ویدیو معرفی کرده ایم. اسم این اپلیکیشن Nike training club ا..

― عضلات هدف :  شکم و فیله کمر نام دیگر حرکت : سوپرمن با چرخش به طرفین نام انگلیسی حرکت : superman banana نحوه انجام حرکت سوپرمن با چرخش 1. حالت دم..

― عضلات هدف :  شکم نام انگلیسی حرکت : walkout نحوه انجام حرکت راه رفتن با دست پا روی زمین 1. ابتدا بایستید، کف دست ها را جلوی پا خود قرار بدهید..

― آقا آریا تو تعطیلات کرونا علاوه بر مهارت در برنامه نویسی کامپیوتر ، ووشو رو هم به خوبی فراگرفته و الان با چشمان بسته سریعتر از بروس لی نا..

― سید افشین مباشر، متولد بهمن ماه 1363، از هفت سالگی ورزش می کنم، هجده سال است عضو تیم ملی هنرهای رزمی هستم، در حال حاضر رییس کمیته  و سازمان..

― میکس پارکور فری رانینگ - قسمت اول انواع حرکت های پارکور و تریک و فری رانینگ..

― بهترین حرکته پارکور کار CHEREPKO..

― آسیاب های فروشگاه تک پز در انواع اندازه های مختلف برای انواع کاربری ها از جمله آسیاب عطاری و آسیاب خانگی قابل استفاده می باشد. با این آس..

― عضلات هدف :  باسن و جلو ران نام دیگر حرکت : اسکوات تکیه به توپ نام انگلیسی حرکت : fitball wall squat نحوه انجام حرکت اسکوات دیوار با توپ 1. مطابق..

― عضلات هدف :  باسن نام دیگرحرکت : ددلیفت جفت کتل بل نام انگلیسی حرکت : deadlift 2 kettlebell نحوه انجام حرکت ددلیفت با کتل بل 1.پاها را به اندازه ع..

― عضلات هدف :  باسن نام دیگر حرکت : ددلیفت جفت کتل بل نام انگلیسی حرکت : deadlift 2 kettlebell نحوه انجام حرکت ددلیفت با کتل بل 1. پاها را به اندازه ..

― عضلات هدف :  شکم پهلو نام انگلیسی حرکت : Floor wiper نحوه انجام حرکت بالا آوردن پاها بصورت مورب 1. روی زمین دراز بکشید و دست ها را کنار بدن قر..