تقویت عضلات ران. شکم . باسن
– تمرین تقویت عضلات و شکل دهی عضلات ران . باسن و شکم..
ویدیوهای مرتبط
01:37
آموزشی
آموزش تقویت عضلات شکم
― تقویت شکم..
03:33
آموزشی
استاد شمشیری تزریق باسن
― golchin
00:02
ورزشی
برطرف قوز کمر. تقویت عضلات شکم
― تمرینی جهت قوز کمرو تقویت عضلات شکم..
00:15
ورزشی
تقویت عضلات کور یا همان ناحیه مرکزی بدن
― ⭐️بیشتر مردم متاسفانه از ضعف عضلات ناحیه شکم و کمر رنج می برند... یکی از نشانه های بارز ضعف شکم، خسته شدن و بعضی اوقات احساس درد در این نا..
00:17
ورزشی
تناسب اندام : حرکات پا و باسن در منزل پارت 9
― []
تفاوت تناسب اندام در زنان و مردان
تناسب اندام : زنان می توانند درست به اندازه مردان متناسب باشند اما آن سطح تناسب اندام ، هرگز کامل..
00:15
آموزشی
اموزش تقویت عضلات شکم با استفاده از بادکنک
― melahi
07:59
متفرقه
درمان درد کمر و باسن
― golchin
00:19
آموزشی
چگونه عضلات سینه را تقویت کنیم
― golchin
00:19
آموزشی
چگونه عضلات شانه خود را تقویت کنیم
― golchin
00:51
ورزشی
این تمرین میتواند باعث بهبود و تقویت قدرت عضلات شکم شود
― nemesis
00:15
ورزشی
تمرین عضلات باسن
― تمرین تقویت عضلات باسن..
00:15
آموزشی
اموزش تقویت عضلات شکم بدون دمبل
― melahi
01:23
سلامتی و زیبایی
حرکات مناسب برای تقویت عضلات
― mohamad_a
00:18
ورزشی
4حرکت عاالی برای تقویت عضلات پا
― 4حرکت بسیار عااالی برای تقویت عضلات پا که به راحت ترین نحو می توانید انجام دهید..
00:30
متفرقه
تست شتاب 206 تقویت و تقویت
― majid3010
00:15
ورزشی
تمرین حجیم کردن عضلات باسن
― تمرینات فوق العاده برای حجیم کردن و تقویت عضلات باسن..