تمرین عضلات باسن
– تمرین تقویت عضلات باسن..
ویدیوهای مرتبط
03:33
آموزشی
استاد شمشیری تزریق باسن
― golchin
02:18
ورزشی
حرکت ینگین برای عضلات شکم
― nemesis
07:59
متفرقه
درمان درد کمر و باسن
― golchin
00:51
ورزشی
این تمرین میتواند باعث بهبود و تقویت قدرت عضلات شکم شود
― nemesis
00:13
ورزشی
تناسب اندام : حرکات پا و باسن در منزل پارت 8
― []
تفاوت تناسب اندام در زنان و مردان
تناسب اندام : زنان می توانند درست به اندازه مردان متناسب باشند اما آن سطح تناسب اندام ، هرگز کامل..
00:12
ورزشی
تمرین عضلات شکم و پهلو
― این تمرینات جزء تمرینات بدنسازی بدون وزنه می باشد و بر روی عضلات راسته شکمی، مورب شکمی و … اثر می گذارد.
در صورتی که از فرم شکم خود ناراح..
00:14
ورزشی
تقویت عضلات ران. شکم . باسن
― تمرین تقویت عضلات و شکل دهی عضلات ران . باسن و شکم..
00:15
ورزشی
تقویت عضلات کور یا همان ناحیه مرکزی بدن
― ⭐️بیشتر مردم متاسفانه از ضعف عضلات ناحیه شکم و کمر رنج می برند... یکی از نشانه های بارز ضعف شکم، خسته شدن و بعضی اوقات احساس درد در این نا..
00:15
ورزشی
تمرین حجیم کردن عضلات باسن
― تمرینات فوق العاده برای حجیم کردن و تقویت عضلات باسن..
00:10
ورزشی
تناسب اندام : حرکات پا و باسن در منزل پارت 6
― []
تفاوت تناسب اندام در زنان و مردان
تناسب اندام : زنان می توانند درست به اندازه مردان متناسب باشند اما آن سطح تناسب اندام ، هرگز کامل..
00:17
ورزشی
تناسب اندام : حرکات پا و باسن در منزل پارت 9
― []
تفاوت تناسب اندام در زنان و مردان
تناسب اندام : زنان می توانند درست به اندازه مردان متناسب باشند اما آن سطح تناسب اندام ، هرگز کامل..
00:22
ورزشی
تناسب اندام : حرکات پا و باسن در منزل پارت 7
― []
تفاوت تناسب اندام در زنان و مردان
تناسب اندام : زنان می توانند درست به اندازه مردان متناسب باشند اما آن سطح تناسب اندام ، هرگز کامل..
00:13
ورزشی
تمرین عضلات زیر تنه
― تمرین عضلات شکم و زیر شکم. باسن و عضلات پا..
00:17
ورزشی
تناسب اندام : حرکات پا و باسن در منزل پارت 10
― []
تفاوت تناسب اندام در زنان و مردان
تناسب اندام : زنان می توانند درست به اندازه مردان متناسب باشند اما آن سطح تناسب اندام ، هرگز کامل..
03:02
هنری
کلیپ دیدنی اتاق تمرین و تمرین کردن آقای ریوندی
― mortaza7khat
00:14
ورزشی
تمرین عضلات شکم و پهلو
― تمرین فیتنس برای عضلات شکم و پهلو..