اموزش تقویت عضلات شکم بدون دمبل
– melahi
ویدیوهای مرتبط
00:19
آموزشی
چگونه عضلات شانه خود را تقویت کنیم
― golchin
00:15
آموزشی
اموزش تقویت عضلات شکم با استفاده از بادکنک
― melahi
01:37
آموزشی
آموزش تقویت عضلات شکم
― تقویت شکم..
00:30
متفرقه
تست شتاب 206 تقویت و تقویت
― majid3010
00:02
ورزشی
برطرف قوز کمر. تقویت عضلات شکم
― تمرینی جهت قوز کمرو تقویت عضلات شکم..
00:15
ورزشی
تقویت عضلات کور یا همان ناحیه مرکزی بدن
― ⭐️بیشتر مردم متاسفانه از ضعف عضلات ناحیه شکم و کمر رنج می برند... یکی از نشانه های بارز ضعف شکم، خسته شدن و بعضی اوقات احساس درد در این نا..
00:19
آموزشی
چگونه عضلات سینه را تقویت کنیم
― golchin
13:06
متفرقه
کلیپ رکورد دمبل
― mobi
00:15
آموزشی
اموزش حرکت ورزشی با دمبل
― melahi
00:18
ورزشی
4حرکت عاالی برای تقویت عضلات پا
― 4حرکت بسیار عااالی برای تقویت عضلات پا که به راحت ترین نحو می توانید انجام دهید..
00:14
ورزشی
تقویت عضلات ران. شکم . باسن
― تمرین تقویت عضلات و شکل دهی عضلات ران . باسن و شکم..
03:19
آموزشی
ساخت دمبل خلاقانه
― pele00
00:45
ورزشی
پرس سینه دمبل شیب دار
― nemesis
07:58
متفرقه
کلیپ جالب رکورد دمبل
― mobi
00:51
ورزشی
این تمرین میتواند باعث بهبود و تقویت قدرت عضلات شکم شود
― nemesis
01:23
سلامتی و زیبایی
حرکات مناسب برای تقویت عضلات
― mohamad_a