دمبل - هشتگ ها
همه ویدیوهای مربوط به دسته ی دمبل
03:19
آموزشی
ساخت دمبل خلاقانه
― pele00
04:41
متفرقه
با ورزش کردن با یک توپ کوچک شکمی صاف داشته باشید
― برای اینکه با چند حرکت ساده شکم و پهلو را آب کنید، نیاز به وسایل و تجهیزات فراوانی ندارید،فقط کافی است یک توپ فوتبال یا والیبال در منزل د..
03:51
ورزشی
حرکات بدنسازی
― در این بخش قصد داریم حرکات صحیح بدنسازی را از بزرگان این ورزش برای شما نمایش دهیم و ابتدا یمی از مربیان بدنسازی برای شما روش صحیح حرکات پ..
13:06
متفرقه
کلیپ رکورد دمبل
― mobi
07:58
متفرقه
کلیپ جالب رکورد دمبل
― mobi
00:15
آموزشی
اموزش حرکت ورزشی با دمبل
― melahi
00:45
ورزشی
پرس سینه دمبل شیب دار
― nemesis
00:15
ورزشی
زیر بغل دمبل
― 71rezam
00:11
متفرقه
دمبل زدن دخترخانم
― ebi111
00:33
متفرقه
زیربغل با دمبل
― زیربغل با دمبل..
00:15
آموزشی
اموزش تقویت عضلات شکم بدون دمبل
― melahi
00:27
ورزشی
حرکت پرس دمبل در بدنسازی برای سرشانه
― nemesis