حرکت پرس دمبل در بدنسازی برای سرشانه
– nemesis
ویدیوهای مرتبط
01:16
ورزشی
حرکت پلانک برای بدنسازی
― nemesis
00:30
متفرقه
آموزش حرکت جلو بازو بدنسازی
― mine911512
02:08
متفرقه
حرکات بدنسازی بچه های کوچک
― کلیپ جالب از دو بچه بدنساز..
03:18
ورزشی
10 شنای مختلف پیشرفته(بدنسازی بدون وزنه)
― 10 تمرین شنا در خانه..
05:09
هنری
دوخت لباس بدون سرشانه
― سلام به دوستان خوبم و علاقمندان به هنر خیاطی در سایت شبکه ی ما . امروز برای شما دوستان آموزش دوخت لباس بدون سرشانه را آماده ساخته ایم که ..
04:47
ورزشی
فیلمی از تمرینات آرنولد، قهرمان افسانه ای بدنسازی جهان
― hosseinszd
00:26
متفرقه
آموزش حرکت کول بدنسازی
― mine911512
01:58
ورزشی
بدنسازی
― عجب هیکل هایی درست میکنند آدک کیف میکنه.ببینید و لذت ببرید..
02:51
ورزشی
تمرینات مخصوص برای بدنسازی
― تمرینات مخصوص برای بدنسازی..
01:26
هنری
اموزش صحیح بدنسازی
― حرکات صحیح عضله سازی..
00:45
متفرقه
انواع شنای سرشانه
― انواع شنای سرشانه..
03:17
متفرقه
کلیپ بدنسازی استاد کای گرین
― rouhollah
00:54
ورزشی
آموزش بدنسازی در خانه
― تمرینات ورزشی در سبک Live Lean می تواند به تمام مردان و زنان در سرتاسر جهان کمک کند تا تنها با صرف روزانه 15 دقیقه در روز و تنها با استفاده از و..
02:37
ورزشی
آموزش حرکات بدنسازی برای معلولان
― aminb
07:04
هنری
رسم برش از سرشانه روی الگو
― سلام به خانم های هنرمند و علاقمند به هنر خیاطی در سایت شبکه ما . قبلا در مورد طریقه دوخت برش عصایی براتون هم توضیح دادم و هم فیلمش رو قرار ..
01:17
ورزشی
سخنان انگیزه بخش کای گیرین،قهرمان چند ساله بدنسازی دنیا
― کای گیرین ورزشکار بسیار مصممی هست که طی سال های دراز از خیابان های فقیر نشین به بزرگترین و مشهورترین بدنسازان دنیا رسیده.امسال3 سال پشت ..