آموزش بدنسازی در خانه
– تمرینات ورزشی در سبک Live Lean می تواند به تمام مردان و زنان در سرتاسر جهان کمک کند تا تنها با صرف روزانه 15 دقیقه در روز و تنها با استفاده از و..
ویدیوهای مرتبط
02:27
متفرقه
بهترین های بدنسازی دنیا
― nemesis
03:51
ورزشی
حرکات بدنسازی
― در این بخش قصد داریم حرکات صحیح بدنسازی را از بزرگان این ورزش برای شما نمایش دهیم و ابتدا یمی از مربیان بدنسازی برای شما روش صحیح حرکات پ..
03:23
ورزشی
آموزش ورزش بدنسازی ( قسمت سوم )
― ورزش کردن در این زمان با این همه گرفتاری هم امکان پذیر است و فقط کمی همت و تلاش لازم هست تا بدون داشتن وسایل خاص و حتی سالن تمرین بتونیم ب..
02:37
ورزشی
آموزش حرکات بدنسازی برای معلولان
― aminb
04:04
متفرقه
کلیپ زیبای بدنسازی
― nemesis
02:51
ورزشی
تمرینات مخصوص برای بدنسازی
― تمرینات مخصوص برای بدنسازی..
01:26
هنری
اموزش صحیح بدنسازی
― حرکات صحیح عضله سازی..
01:58
ورزشی
بدنسازی
― عجب هیکل هایی درست میکنند آدک کیف میکنه.ببینید و لذت ببرید..
01:16
ورزشی
حرکت پلانک برای بدنسازی
― nemesis
03:42
متفرقه
تمرین بدنسازی
― nemesis
02:08
متفرقه
حرکات بدنسازی بچه های کوچک
― کلیپ جالب از دو بچه بدنساز..
04:47
ورزشی
فیلمی از تمرینات آرنولد، قهرمان افسانه ای بدنسازی جهان
― hosseinszd
03:17
متفرقه
کلیپ بدنسازی استاد کای گرین
― rouhollah
03:18
ورزشی
10 شنای مختلف پیشرفته(بدنسازی بدون وزنه)
― 10 تمرین شنا در خانه..
01:17
ورزشی
سخنان انگیزه بخش کای گیرین،قهرمان چند ساله بدنسازی دنیا
― کای گیرین ورزشکار بسیار مصممی هست که طی سال های دراز از خیابان های فقیر نشین به بزرگترین و مشهورترین بدنسازان دنیا رسیده.امسال3 سال پشت ..
07:39
علم و تکنولوژی
بدنسازی در خانه یا منزل؟
― در مورد بدنسازی مبحث ها و تعاریف زیادی گفته شده همانطور که میدانید امروزه در همه جا بسیاری از جوانان ما رو به ورزش بدنسازی برای تقویت عض..