بدنسازی در خانه یا منزل؟

در مورد بدنسازی مبحث ها و تعاریف زیادی گفته شده همانطور که میدانید امروزه در همه جا بسیاری از جوانان ما رو به ورزش بدنسازی برای تقویت عضلات و داشتن اندامی متناسب آورده اند به همین دلیل باید مباحثی علمی و دقیق از این ورزش را فرا گرفت تا در طی ورزش کردن دچار مشکل نشویم به همین دلیل در این ویدیو تفاوت بین ورزش در خانه یا باشگاه رو بررسی میکنیم مربی بدنسازی به ما توضیح خواهد داد که آیا میتوان در مواقعی که کار داریم یا دانشگاه و یا سر کار هستیم در خانه به ورزش بپردازیم و از بدنسازی عقب نمانیم چرا که ورزش بدنسازی استمرار داشتن در ورزش یکی از شروط اصلی این ورزش به حساب آورده میشه پیشنهاد میکنیم حتما این ویدیو رو برای کسانی که دنبال ورزش بدنسازی هستند یا اینکه حتی علاقه دارند تماشا کنند