با ورزش کردن با یک توپ کوچک شکمی صاف داشته باشید

– برای اینکه با چند حرکت ساده شکم و پهلو را آب کنید، نیاز به وسایل و تجهیزات فراوانی ندارید،فقط کافی است یک توپ فوتبال یا والیبال در منزل د..

با ورزش کردن با یک توپ کوچک شکمی صاف داشته باشید — با ورزش کردن با یک توپ کوچک شکمی صاف داشته باشید - Bakhshi

مدت زمان ویدیو:

دسته بندی:

کانال ویدیو:

برای اینکه با چند حرکت ساده شکم و پهلو را آب کنید، نیاز به وسایل و تجهیزات فراوانی ندارید،فقط کافی است یک توپ فوتبال یا والیبال در منزل داشته باشید و یک جفت دمبل ساده هم خریداری کنید با انجام دادن این حرکات ورزشی می توانید شکمی صاف داشته باشید

#شکمی

#لاغر شدن شکم

#شکم صاف

#توپ کوچک

#تجهیزات ساده

#صاف

#باشید

#داشته

#کردن

#دمبل

#بدنسازی

#کوچک

#لاغری

#توپ

#ورزش

با دیگران به اشتراک بگذارید:

امتیازدهی: