صفحه اول » دسته های ویدیوها » آموزشی

چگونه عضلات سینه را تقویت کنیم

– golchin

چگونه عضلات سینه را تقویت کنیم - Golchin
مدت زمان ویدیو:
00:19
دسته بندی:
آموزشی
کانال ویدیو:
Golchin

Golchin
چگونه عضلات سینه را تقویت کنیم
- آموزشی
- عضلات, کنیم, چگونه, تقویت, سینه
- دوشنبه، ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۱:۰۲

#عضلات
#کنیم
#چگونه
#تقویت
#سینه

ویدیوهای مرتبط

تمرین حجیم کردن عضلات باسن
― تمرینات فوق العاده برای حجیم کردن و تقویت عضلات باسن..
تست شتاب 206 تقویت و تقویت
― majid3010
حرکات مناسب برای تقویت عضلات
― mohamad_a
برطرف قوز کمر. تقویت عضلات شکم
― تمرینی جهت قوز کمرو تقویت عضلات شکم..
تمرین عضلات زیر تنه
― تمرین عضلات شکم و زیر شکم. باسن و عضلات پا..
4حرکت عاالی برای تقویت عضلات پا
― 4حرکت بسیار عااالی برای تقویت عضلات پا که به راحت ترین نحو می توانید انجام دهید..
تقویت عضلات ران. شکم . باسن
― تمرین تقویت عضلات و شکل دهی عضلات ران . باسن و شکم..
حرکت ینگین برای عضلات شکم
― nemesis
چگونه عضلات شانه خود را تقویت کنیم
― golchin
اموزش تقویت عضلات شکم با استفاده از بادکنک
― melahi
این تمرین میتواند باعث بهبود و تقویت قدرت عضلات شکم شود
― nemesis
اموزش تقویت عضلات شکم بدون دمبل
― melahi
آموزش تقویت عضلات شکم
― تقویت شکم..
تقویت عضلات کور یا همان ناحیه مرکزی بدن
― ⭐️بیشتر مردم متاسفانه از ضعف عضلات ناحیه شکم و کمر رنج می برند... یکی از نشانه های بارز ضعف شکم، خسته شدن و بعضی اوقات احساس درد در این نا..
تمرین عضلات شکم و پهلو
― تمرین فیتنس برای عضلات شکم و پهلو..
تمرین عضلات شکم و پهلو
― این تمرینات جزء تمرینات بدنسازی بدون وزنه می باشد و بر روی عضلات راسته شکمی، مورب شکمی و … اثر می گذارد. در صورتی که از فرم شکم خود ناراح..
نمایش ویدیوهای بیشتر