☰
✕
»
صفحه اول
»
جدیدترین ها
»
متفرقه
»
آموزشی
»
علم و تکنولوژی
»
هنری
»
آشپزی
»
ورزشی
»
سلامتی و زیبایی
»
حیوانات
»
درسی و دانشگاهی
»
آموزش موسیقی
»
وسایل نقلیه
»
گردشگری
»
روانشناسی
»
تجاری
»
نظامی
»
ماشین آلات
»
موسیقی
»
تبلیغات
»
فیلم
»
تفریحی
»
طنز
»
عمومی
»
بازی
»
کودک
»
بانوان
»
خبری
»
حوادث
»
انیمیشن
»
پزشکی
»
کارتون
»
طبیعت
»
سریال
»
آشپزی
»
ویژه ها
»
سرگرمی و آموزشی
»
ویدیوهای برگزیده
»
ویدیوهای جدید
»
ویدیو های بیشتر
»
ورود / ثبت نام
صفحه اول
»
دسته های ویدیوها
»
آموزشی
آموزش تقویت عضلات شکم
– تقویت شکم..
آموزش تقویت عضلات شکم - Meisamrzy
مدت زمان ویدیو:
01:37
دسته بندی:
آموزشی
کانال ویدیو:
Meisamrzy
تقویت شکم
#
عضلات
#
تقویت
#
شکم
ویدیوهای مرتبط
حرکات مناسب برای تقویت عضلات
― mohamad_a
تست شتاب 206 تقویت و تقویت
― majid3010
اموزش تقویت عضلات شکم با استفاده از بادکنک
― melahi
تمرین عضلات شکم و پهلو
― تمرین فیتنس برای عضلات شکم و پهلو..
4حرکت عاالی برای تقویت عضلات پا
― 4حرکت بسیار عااالی برای تقویت عضلات پا که به راحت ترین نحو می توانید انجام دهید..
تقویت عضلات کور یا همان ناحیه مرکزی بدن
― ⭐️بیشتر مردم متاسفانه از ضعف عضلات ناحیه شکم و کمر رنج می برند... یکی از نشانه های بارز ضعف شکم، خسته شدن و بعضی اوقات احساس درد در این نا..
اموزش تقویت عضلات شکم بدون دمبل
― melahi
این تمرین میتواند باعث بهبود و تقویت قدرت عضلات شکم شود
― nemesis
آموزش تقویت کردن عضله شکم
― saeed1234
چگونه عضلات سینه را تقویت کنیم
― golchin
آموزش ساخت و تقویت عظلات شکم و پهلو
― emanoel
تقویت عضلات ران. شکم . باسن
― تمرین تقویت عضلات و شکل دهی عضلات ران . باسن و شکم..
چگونه عضلات شانه خود را تقویت کنیم
― golchin
تمرین عضلات شکم و پهلو
― این تمرینات جزء تمرینات بدنسازی بدون وزنه می باشد و بر روی عضلات راسته شکمی، مورب شکمی و … اثر می گذارد. در صورتی که از فرم شکم خود ناراح..
برطرف قوز کمر. تقویت عضلات شکم
― تمرینی جهت قوز کمرو تقویت عضلات شکم..
حرکت ینگین برای عضلات شکم
― nemesis
نمایش ویدیوهای بیشتر