آموزش آشپزی این قسمت : فواید و خواص مرغ شکم پر

مرغ/ کنجد / گردو / و پیاز از مواد این غذا هستند. مرغ حاوی پروتیین زیاد و ویتامین های B 1 و 2 و 3 می باشد . کنجد و گردو امگا3 و امگا 6 و ویتامین های C را در این غذا تأمین می کنند که برای فعالیت روزمره بدن ارزشمند هستند. کنجد و گردو با داشتن فسفر موجب افزایش قدرت ذهن شده لذا برای افراد دچار آلزایمر بسیار مناسب هستند. املاح و عناصر موجود در غذا که شامل کلسیم/ سلینیوم/ و آهن می باشند برای عفونت بسیار مناسب اند. خانواده- آشپزی - هنر در خانه - طرز تهیه غذا - غذاهای محلی - آموزش - آموزش آشپزی - غدذاهای محلی استان سمنان - غذاهای سالم - فایده غذا – ویژگیهای مواد غذایی - فواید و خواص مرغ شکم پر ته چین که دارای مواد برنج/ اسفناج / چغندر / کشمش / و پیاز است به دلیل داشتن کشمش و اسفناج و چغندر حاوی ویتامین های A و C و B3 می باشد . این غذا باعث افزای اشتها شده و افراد دارای بیماری های جذام یا درد مفاصل و نقرص می توانند از این غذا استفاده کنند. این غذا حاوی کلسیم/ پتاسیم و آهن است که برای افراد دارای پرفشاری خون بسیار مناسب است. خانواده- آشپزی - هنر در خانه - طرز تهیه غذا - غذاهای محلی - آموزش - آموزش آشپزی - غدذاهای محلی استان سمنان - غذاهای سالم - فایده غذا – ویژگیهای مواد غذایی آبگوشت یخنی حاوی برنج / گوشت / حبوبات و چغاله بادام است ویتامین های B 1 و 2 و 3و 12 و ویتامین های A,C می باشد. لوبیا در این غذا که فیبر زیادی دارد برای افراد دچار یبوست بسیار مناسب است. نخود نیز برای تنظیم قند خون مناسب است. املاح موجود در این غذا مانند پتاسیم / سدیم / کلسیم / فسفر برای استخوان سازی بسیار مفید هستند . گوشت نیز به کمخونی بسیار کمک می کند