آموزش آشپزی این قسمت : فواید و خواص آش لواشک

مواد موجود در آش لواشک عبارتند از : برنج/ لواشک/ حبوبات/ و سبزیجات که برای افراد دجار یبوست بسیار مفید می باشد. ویتامین های موجود مانند : B 1 و 2 و 3و 6 و 12 و ویتامین های A,C باعث افزایش جذب آهن در بدن می شود و ویتامین های B برای سلامت پوست و مو بسیار مفید می باشد. املاح موجود همچون کلسیم/ فسفر/ منیزیم/ و آهن برای افراد دچار کمخونی بسیار مفید است و برنج در این غذا بیشترین انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می کند