ده تمرین خانگی برای داشتن بدن فیتنسی
– این تمرینات به هیچ تجهیزاتی نیاز ندارن و تمام بدن شمارو تحت فشار قرار میدن..
ویدیوهای مرتبط
05:34
ورزشی
5دقیقه تمرین فیتنس برای بانوان
― 5دقیقه تمرین فیتنس برای بانوان..
00:50
ورزشی
ایروبیک بانوان تمرین در منزل
― hanan
02:54
علم و تکنولوژی
آموزش ویدیویی 504 واژه ضروری انگلیسی. واژه Blend همراه با تمرین جمله سازی
― دوره آموزش ویدیویی آموزش آسان 504 لغت ضروری انگلیسی درکانال تلگرامی @VIDEOTRAINING504 . در هر کلیپ از مجموعه ویدیویی 504 لغت ضروری انگلیسی خیلی آس..
15:28
ورزشی
15 دقیقه تمرین سخت و فشرده کل بدن
― تمرین پیلاتس برای کل بدن..
02:30
ورزشی
تمرین تیکی تاکا و شوت زنی از راه دور بازیکنان ریال
― تمرین تیکی تاکا بازیکنان ریال..
04:36
متفرقه
خندوانه و جناب خان - تمرین مدیتیشن
― کلیپ دیدنی از برنامه خندوانه و جناب خان را انتشار میدهم که امیدوارم از دیدن آن لذت ببرید.
در این ویدیوی خنده دار قسمتی از برنامه خندوا..
10:10
ورزشی
تمرین تناسب اندام کاهش وزن و چربی سوزی در خانه بانوان
― خانم ها با تمرینات این ویدیو و طبق زمان بندی داخل ویدیو می توانید هر روز صبح این تمرینات را انجام دهید و علاوه بر افزایش نشاط و شادابی وز..
07:23
ورزشی
5 تمرین پیلاتس برای ساخت شکم خوش فرم
― مزایای پیلاتس برای مردان
1_چربی بدن کمتر
2_انعطاف پذیری
3_لذت جنسی بهتر
4_استیل بهتر
5_تعادل و هماهنگی..
01:12
ورزشی
سوپر گل مسی به آمریکا تمرین شده بود !
― سوپر گل مسی به آمریکا تمرین شده بود !..
06:50
ورزشی
آموزش تمرین هایی جهت انعطاف پا
― yasfans
08:17
ورزشی
روش های مربیگری و تمرین دادن در فوتسال
― Rah
03:02
هنری
کلیپ دیدنی اتاق تمرین و تمرین کردن آقای ریوندی
― mortaza7khat
40:51
ورزشی
آموزش ایروبیک تمرین جلسه 65
― آموزش ایروبیک تمرین جلسه 65..
02:16
ورزشی
ایروبیک بانوان تمرین در منزل
― hanan
01:47
متفرقه
تمرین کاراته با مهران غفوریان و جواد رضویان و علی صادقی
― قرارگاه مسکونی..
04:42
هنری
تمرین گروه موسیقی سنتی ماه بانو
― bloofun