روش تهیه معجون سبزیجات مقوی

در این قسمت قصد داریم روش تهیه معجون سبزیجات را آموزش دهیم و ابتدا  کاهو تهیه کرده  و در میکسر ریخته و هم چنین فلفل و تعدادی سیب درختی را تکه تکه کرده و مقداری روغن زیتون و سبزیجات معطر در میکسر ریخته و خوب مخلوط می کنیم و سپس در لیوان ریخته  می گذاریم خنک شود در یخچال و نوش جان می کنیم و سبزیجات برای تقویت بدن و  بالا بردن سیستم دفاعی بدن و فشار خون تا حدودی مناسب می باشد  و  اگر روزانه از سبزیجات و میوه جات متنوع استفاده کنیم دیگر به بیماری های مختلف دچار نمی شویم