کلیپی از تمرین کردن شکم با این دستگاه
– mehdi123
ویدیوهای مرتبط
41:02
آموزشی
لاغری شکم و پهلو
― لاغری شکم و پهلو در کنار اجزای دیگر بدن نیاز می باشد.بعضی از افراد که چاقی موضعی دارند دلشان می خواهد آن موضع خاص زود لاغر شود.بیشترین لا..
05:03
آشپزی
آموزش درست کردن مرغ شکم پر در خانه
― مرغ شکم پر یک غذای فوق العاده ساده و البته خوشمزه است . برای درست کردن مرغ شکم پر ابتدا یک مرغ را به صورت کامل بیاورید و فقط دست و پاها و سر..
00:51
ورزشی
این تمرین میتواند باعث بهبود و تقویت قدرت عضلات شکم شود
― nemesis
00:14
ورزشی
تمرین عضلات شکم و پهلو
― تمرین فیتنس برای عضلات شکم و پهلو..
03:02
هنری
کلیپ دیدنی اتاق تمرین و تمرین کردن آقای ریوندی
― mortaza7khat
19:05
آموزشی
آموزش معاینه شکم به صورت عملی
― farahnaaz
07:23
ورزشی
5 تمرین پیلاتس برای ساخت شکم خوش فرم
― مزایای پیلاتس برای مردان
1_چربی بدن کمتر
2_انعطاف پذیری
3_لذت جنسی بهتر
4_استیل بهتر
5_تعادل و هماهنگی..
04:21
آموزشی
آموزش ماساژ شکم برای بانوان
― golchin
18:32
آموزشی
آموزش معاینه شکم- دق و لمس
― farahnaaz
04:19
حیوانات
سبزی پلو با ماهی شکم پر
― آموزش غذای خوشمزه ی شب عید نوروز را ببینید..
14:28
آشپزی
نحوه تهیه سیب زمینی شکم پر
― با سلام برای شما کلیپ های آموزشی و کاربردی را آماده کرده ایم امیدوارم از دیدن این آموزش ها لذت ببرید.
در این کلیپ آموزشی نحوه تهیه سیب زم..
00:12
ورزشی
تمرین عضلات شکم و پهلو
― این تمرینات جزء تمرینات بدنسازی بدون وزنه می باشد و بر روی عضلات راسته شکمی، مورب شکمی و … اثر می گذارد.
در صورتی که از فرم شکم خود ناراح..
04:27
آموزشی
لاغری شکم
― لاغری شکم به وسیله ورزش و تغذیه فراهم می شود.ورزش های زیادی درلاغری شکم تاثیر گزار هستند مثل درازو نشست.خیلی از تغذیه های درست هم می توان..
02:41
آموزشی
رژیم لاغری شکم
― رژیم لاغری شکم؟شاید این را شنیده اید که بعضی از افراد می گویندبرای آب کردن پربی های شکم رژیم لاغری شکم باید بگیریم.در صورتی که اینگونه ن..
05:06
آموزشی
لاغری سریع شکم
― لاغری سریع شکم آرزوی بیشتر افرادی می باشد که از اضافه وزن رنج می برند.هرچند لاغری سریع شکم یک فرآیند سریع زمانبر می باشد و به راحتی حاصل ..
01:57
ورزشی
دانلودآموزش ایروبیک چربی سوزی شکم
― hanan