طرز تهیه برانی اسفناج

سلام به همه دوستان عزیز ، طرز تهیه ماست برانی رو داریم براتون ،اینا که میبینید اسفناج هست میریزیم تو یه دونه قابلمه ، یه حبه سیر هست و آب ،شروع میکنید ، میذارید روی گاز ، حتما یادتون باشه خورد نمیکنید اسفناج هارو برای اینکه حجمشون کم میشه ،خودش الان میپزه اوکی میشه نگران نباشید ، همینطور که میبینید اسفناجتون جوش اومد،میبینید که حجمش خیلی کم شده ، حالا درشو برمیدارید که آبش تبخیر بشه ، زیاد بپزه ویتامین هاش رو از دست میده ،خب آب برانی همینطور که میبینید آب اسفناج کشیده شد ،یه مقدار اینجوری لهش میکنید ،سیر رو هم بهش اضافه میکنید ،دوستان عزیز شما میتونید ادامه آموزش رو در ویدیو بالا مشاهده کنید