یوگای ضد جاذبه

یوگا ورزشی ذهنی است که برای افزایش تمرکز بسیار مفید و مویثر است. در واقع یوگا ترکیبی از ورزش ژیمناستیک – مدیتیشین وهنر زندگی می باشد که امروزه طرفداران بسیار زیادی در سراسر دنیا به دست آورده است .با افزایش دانش و آگاهی تدریجی مردم در باره ی یوگا ، این ورزش قادر است تا با هماهنگی کامل استعدادهای جسمی و ذهنی و حتی عاطفی فرد زندگی او را بهبود ببخشد. در این کلیپ ابتکار جالب کریستوفر هاریسون معلم یوگا را می بینید که با استفاده از وسایل ساده مانند پرده بعد از 90 دقیقه تمرین حالتی را در بدن فرد ایجاد می کند که از طریق یوگای معمولی با بیش از یک هفته بدست می آید. شیوه ی تمرینی او بسیار ساده می باشد و همه ی افراد می توانند از آن بهره گیرند . همین امر موجب شده که در آمریکا طرفداران زیادی پیدا کند