ورزش در دوران بارداری

در دوران بارداری سلامت مادر و نوزاد خیلی مهمه که بصورت کلی برای همه مادران در دوران بارداری اگر منعی وجود نداشته باشد ورزش برای یک مادر حامله مفید هم هست و موانعی که باعث میشه ورزش نکند یکی از عوامل زایمان زودرس هست که در این مورد نباید ورزش کرد چون مانع زایمان میشود و مورد بعدی وقتی است که مادر میخواهد چند قلو بذاد باید مراقب باشه که نه خودش نه بچه اسیب ببینه و هرگونه ورزش برای مادر و جنین اسیب رسان هست چون وزنش بالاست و مورد دیگر عفونت حاد است چون باعث میشه که مادر در این دوران استراحت کند و مورد بعضی خونریزی است که هر دلیلی میتواند داشته باشد