نحوه تهیه دلمه بلغور با سس گوجه فرنگی
– با سلام برای شما کلیپ های آموزشی و کاربردی را آماده کرده ایم امیدوارم از دیدن این آموزش ها لذت ببرید. در این کلیپ آموزشی نحوه تهیه دلمه ..
با سلام برای شما کلیپ های آموزشی و کاربردی را آماده کرده ایم امیدوارم از دیدن این آموزش ها لذت ببرید.
در این کلیپ آموزشی نحوه تهیه دلمه بلغور با سس گوجه فرنگی را یاد خواهید گرفت با ما همراه باشید.
مواد لازم شامله:
روغن کنجد 2 قاشق سوپخوری
پیاز 1 عدد
بلغور گندم 1 پیمانه
بلغور جو 1 پیمانه
عدس نصف پیمانه
قارچ 4 الی 5 عدد
پیازچه 4 ساقه
گوجه فرنگی 4 عدد
زنجبیل تازه 1 تکه کوچک
فلفل سبز باریک 4 عدد
سیر حبه
نمک ،فلفل و زردچوبه به میزان لازم
مواد لازم برای سس:
گوجه گیلاسی 20 عدد
سیر 2 حبه
سرکه 4/1 پیمانه
روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل به میزان لازم
در ابتدای کار تابه را روی حرارت قرار می دهیم تا گرم شود در قدم بعدی روغن را اضافه می کنیم و به سراغ خرد کردن پیازچه ها می رویم و به درون تابه اضافه می کنیم و به خوبی تفت می دهیم بعد از آن فلفل های سبز را اضافه می کنیم .
برای اطلاع از ادامه دستور تهیه دلمه بلغور با سس گوجه فرنگی ویدیو را مشاهده نمایید