عضله یا قدرت؟

در این ویدیو آموزشی قصد داریم آموزش صحیح بدنسازی از سری قسمت های آموزش های بدنسازی که مباحث عمومی در این رشته رو به شما آموزش بدیم بدنسازی علاوه بر اینکه برای بدن مفید هست اگه به  خوبی و درست انجام نشه ممکنه به بدن آسیب های جبران ناپذیری وارد کنه علاوه بر این خیلی از افرادی که مدت های زیادی باشگاه میرن و نتیجه نمیگیرن به خاطر همین از باشگاه دست میکشن اگه ما بیایم و عیب های خودمون رو مشخص کنیم و بفهمیم توی بدنسازی به موفقیتای زیادی دست پیدا خواهیم کرد در این ویدیو فرق ساخت قدرت و  ساخت عضله رو توسط مربی بدنساز خواهیم آموخت که چطور بتونیم عضله سازی کنیم و کلا چه فرقی داره این ویدیو رو بهتون پیشنهاد میکنیم