یوگا از سری حرکت های آسانا

― تفاوت های میان تمرینات یوگا و بدن سازی   [تفاوت های میان تمرینات یوگا و بدن سازی] علم باستانی یوگا دیدگاهی کلی نسبت به تمرینات بدنی دار..

― varzeshiha

― فواید یوگا برای سلامتی بیش از 5000 سال است که تمرینات یوگا انجام می شود و هم اکنون نزدیک به 11 میلیون آمریکایی از فواید آن برای سلامتی خود ب..

― یوگا 7 - یوگا استقامتی..

― چهار حرکت یوگا برای کاهش وزن و لاغری نویسنده این مقاله :سوزان دیسون انجام تمرینهای یوگا با سرعت زیاد، به گونه ای که حرارت بدن را بالا ب..

― فارسی: حرکت پرواز کبوتر 2 ( پیشرفته ) سانسکریت: اکا پادا گالاواسانا 2 نوع حرکت: تعادلی دست..

― فارسی: حرکت مارمولک ( پیشرفته ) سانسکریت: اوتان پریستهاسانا نوع حرکت: تعادلی دست..

― varzeshiha

― یوگا 8 - تمرینات یوگا..

― English: Dragonfly Pose ( Advanced ) Sanskrit: Maksikanagasana Pose Type: Arm Balance . فارسی: حرکت سنجاقک ( پیشرفته ) سانسکریت: ماکسیکاناگاسانا نوع حرکت: تعادلی دست..

― English: Toe Stand Pose ( Advanced ) Sanskrit: Padangusthasana Pose Type: Balancing Pose . فارسی: حرکت ایستادن روی پنجه ( پیشرفته ) سانسکریت: پادانگوشتاسانا نوع حرکت: تعادلی..

― فارسی: حرکت بچه کلاغ ( پیشرفته ) سانسکریت: باکاسانا نوع حرکت: تعادلی دست..

― تأثیر یوگا بر انعطاف پذیری بعضی از اشخاصی که به یوگا علاقه دارند در خصوص میزان انعطاف پذیری لازم برای یوگا نگران هستند! و تصور می کنند ک..

― English: Flying Pigeon Pose ( Advanced ) Sanskrit: Eka Pada Galavasana Pose Type: Arm Balance . فارسی: حرکت پرواز کبوتر ( پیشرفته ) سانسکریت: اکا پادا گالاواسانا  نوع حرکت: تعادلی ..

― حرکات زیبای آسانا در یوگا..

― یوگا به معنی استرس کمتر و آرامش بیشتر است.                        حتی تازه کار ها نیز کاهش تنش  و آرامش بیشتر را پس از اولین جلسه کلاس،..