چطور اعتما د به نقسمون رو افزایش بدیم

– در این ویدیو راه حل هایی براتون ارایه میشه که با کمک اون می تونین اعتماد به نفستون رو افزایش بدین تغییرات نامحسوس در زبان بدن می تونه با..

چطور اعتما د به نقسمون رو افزایش بدیم
چطور اعتما د به نقسمون رو افزایش بدیم - Ali_110

در این ویدیو راه حل هایی براتون ارایه میشه که با کمک اون می تونین اعتماد به نفستون رو افزایش بدین

تغییرات نامحسوس در زبان بدن می تونه باعث بشه اعتماد به نفس ما اقزایش پیدا کنه مثلا اینکه محکم راه بریم و یا حرکاتمون در همه شرایط مصمم و محکم باشه این باعث میشه ما اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم

ورزش و رژیم غذایی مناسب سبب افزایش اعتماد به نفس میشه به این شکل که ورزش سبب افزایش ترشح اندورفین و رژیم مناسب سبب افزایش سروتونین در بدن میشه

با دیگران به اشتراک بگذارید:

امتیازدهی: