چجوری شکممون رو اب کنیم

چربی های شکم معمولا بدترین چربی های بدن هستند و مشکل همه ی ما

برای اب کردن این چربی ها باید روش های ورزشی مناسب رو انتخاب کنیم در این ویدیو یک ورزش اسون برای اب کردن این چربی ها برای شما پیشنهاد می کنیم که هم به راحتی انجام میشه و در صورتی که اون رو به شکل مداوم انجام بدین کم کم تاثیرش رو می بینین و چربی های دور شکمتون کم میشه