هنرهای رزمی : Ferguson Martial Arts Center

هنرهای رزمی : Ferguson Martial Arts Center 
 

[هنرهای رزمی]

هنرهای رزمی / MARTIAL ARTS به سیستم ها و سنت های مدونی از تکنیک ها و فنون مبارزه ای گفته می شود که با انگیزه ها و دلایل متفاوتی تمرین می شوند؛ برای دفاع شخصی، رقابت در مسابقات، سلامتی بدنی و تناسب اندام، سرگرمی و تفریح و همچنین رشد و تعالی ذهنی، جسمی و معنوی. از پرکاربردترین سبک های رزمی می توان به ساندا، جوجیتسو برزیلی، هاپکیدو کاراته و جودو نام برد. اصطلاح هنرهای رزمی بیشتر به رشته های رزمی شرق آسیا مانند ووشو، کاراته، تکواندو اشاره دارد، اما رشته های غربی همچون بوکس، ساواته، پانکریشن و انواع کشتی نیز در مجموعه هنرهای رزمی قرار داده می شوند. از دیدگاه سلاح، هنرهای رزمی / MARTIAL ARTS  را می توان به سه گروه «مسلح»، «بی سلاح» و «مسلح و بی سلاح» تقسیم می شوند. 

اولی مهارت هایی چون تیراندازی با کمان، نبرد با نیزه و شمشیرزنی را شامل می شود و دومی یعنی رشته های مبارزه بی سلاح بر ضربات دست و پا تأکید دارند سومی به هنرهای رزمی اشاره دارد که علاوه بر مبارزه بی سلاح، مبارزه مسلح نیز وجود دارد. امروزه برخی مهارت های مبارزه با سلاح همچون کندو (شمشیرزنی ژاپنی) و کیودو (تیراندازی با کمان ژاپنی) به عنوان یک رشته ورزشی تمرین می شوند و رشته های بدون سلاحی همچون کاراته، جودو، تکواندو، موای تای، ساندا، کیک بوکسینگ و جوجیتسو نیز به عنوان روش های دفاع شخصی تمرین می شوند.

هنرهای رزمی / MARTIAL ARTS  ووشو یا کونگ فو، آیکیدو و هاپکیدو هم به عنوان هنرهای رزمی بی سلاح و مسلح تمرین می شوند. همچنین شکل های ساده شده ای از تای چی چوان، نوعی از ووشوی چینی، که از ماهیت رزمی خود خارج شده، به طور گسترده ای برای حفظ سلامتی تمرین می شوند. رشته ووشو یا کونگ فوی چینی تنها رشته ای است که در تمام مجموعه های ورزش های رزمی دسته بندی می شود.

[هنرهای رزمی]

بسیاری از تکنیک ها و تمرینات رشته های مختلف رزمی مشابه است اما هر یک از آنها ترکیب مخصوصی از مهارت ها را در خود جای داده اند. برخی از آنها مثل کاراته بر حرکات پویا، دقیق و مستقیم تأکید دارند و برخی همچون آیکیدو تکنیک های نرم تر، آهسته تر و پیوسته تر را به کار می گیرند. هر یک از رشته های رزمی به میزان خاصی از توانایی های بدنی شامل قدرت بدنی، انعطاف پذیری (به ویژه در ناحیه لگن)، هماهنگی عضلات و استقامت نیاز دارد.

مهمترین جنبه و