لاغری شکم بدون ورزش و رژیم

در این آموزش شما با نحوه ی آب کردن شکم در خانه بدون ورزش کردن و بدون رژیم آشنا خواهید شد و براحتی و بدون صرف هزینه در منزل می توانید چربی های شکم خود را آب کنید .

برای این کار شما نیاز دارید به چای سیاه - لیمو ترش و مقدار کمی نمک . نحوه ی تهیه : یک فنجان چای سیاه و نصف لیمو ترش و مقداری نمک دقت کنید مقدار نمک باید بسیار کم باشد ، را تهیه کرده و لیمو و نمک را در چای قاطی کرده و هم بزنید . هر روز صبح این چای را با معده ی خالی نوش جان کنید و تا سی دقیقه نه چیزی بخورید و نه چیزی بنوشید . پیشنهاد ما نیم ساعت پیاده روی تند بعد از نوشیدن چای هست . این روش برای افراد با فشار خون بالا توصیه نمی شود