قبل از ورزش چی بخوریم

این موضوع که قبل از ورزش چه نوشیدنی هایی میشه استفاده کرد که از چاقی جلوگیری بکنه و انرژی لازم برای دویدن هم برای ما تامین بکنه همواره ذهن همه رو به خودش درگیر می کنه از این رو در این ویدیو برای شما راهکاری برای انتخاب نوشیدنی قبل از ورزش اموزش داده می شه 

 نوشیدنی های مناسب برای زمانی که هوا گرم است، هنگامی که عجله دارید، زمانی که وقت کافی دارید و اگر هدفتون لاغر شدن هست...  در این ویدیو برای شما ارایه میشه