طرز تهیه ی ساندویچ تن ماهی

از آنجایی که غذاهای دریایی بسیار مقوی و حاوی فسفر فراوان می باشند ، مصرف آنها در برنامه ی غذایی هفتگی هر فرد توصیه می شود . از جمله معمول ترین غذاهای دریایی مورد استفاده ، ماهی است . ماهی ها انواع و اقسام گوناگونی دارند که هر کدام دارای خواص متفاوتی هستند . اما می دانیم که دسترسی به ماهی همیشه برای هر کس مقدور نیست ، از این رو استفاده از تن ماهی بسیار معمول و پر طرفدار است . در این ویدیو شما با روش تهیه ی تن ماهی به صورت ساندویچی آشنا خواهید شد . این آموزش بسیار ساده است و ظرف مدت زمان کوتاهی ، غذایی خوش طعم برای شما آماده خواهد شد