اموزش پزشکی این قسمت: پیشگیری از سرما خوردگی

سرما خوردگی و آنفلونزا دو بیماری شایع فصل سرما هستند. وقتی کسی که سرما خورده با یک فرد سالم دست می دهد این آلودگی و ویروس به آن فرد منتقل می شود و آگر فرد به چشم ها، بینی و دهان دست بزند خطرانتفال بیماری بسیار بالاست. بنابراین پس از دست دادن، دست را به صورت نزنید چون خیلی از افراد سرماخوردگی شان مخفی است. یک راه مقابله دیگر این است که از سرد و گرم شدن مداوم پرهیز کنید. برای رفتن از جای گرم به محل سرد خودتان را کامل بپوشانید که دمای بدن یک دقعه پایین نیاید. سعی کنید هوای خانه خشک نباشد و یک کتری را روی بخاری قرار دهید. مسواک فرد سرما خورده از بقیه مسواک ها جدا باشد. از مصرف سرخود دارو پرهیز کنید. سیستم ایمنی بدنتان را با خوردن مایعات زیاد و پوشش مناسب و ورزش بالا ببرید