اموزش اطلاعات پزشکی این قسمت: بهداشت دهان و دندان

اولین قدم برای سلامت، پیشگیری از بروز بیماری و درمان آن در مراحل اولیه می باشد. هر فردی در طول زندگی خود دو سری دندان دارد: دندانهای شیری و دایمی دندانهای شیری از سن 6 ماهگی تا 3 سالگی در دهان رویش می یابند. از سن 6 تا 12 سالگی به مرور این دندانها می افتند و بجای آنها دندانهای دایمی رویش می یابند و تا پایان عمر در دهان باقی می مانند. دندان 6 سالگی اولین دندان دایمی، نخستین آسیای بزرگ (دندان شماره 6) است که در سن 6 سالگی، روی قوس فکی، پشت دندانهای شیری رویش می یابد. (قبل از رویش این دندان هیچ دندان شیری نمی افتد و به همین دلیل والدین تصور می کنند که این دندان شیری است.) روش صحیح مسواک زدن 1- مسواک خوب باید موهای صاف و یکنواخت داشته باشد. چنانچه موهای مسواک از حالت اولیه خارج شدند باید آن را عوض کرد. 2- برای هر مرتبه شستشو به اندازه یک نخود از خمیر دندان حاوی فلوراید را در موهای مسواک فرو ببرید. 3- برای اینکه تمام دندانها مسواک شوند بهتر است همیشه به یک ترتیب مسواک بزنید مثلا اول فک بالا از راست به چپ و بعد فک پایین از چپ به راست. 4- دندانهای فک بالا را با حرکت مسواک از مجاور لثه به سمت پایین تمیز کنید. 5- با عمودی گرفتن مسواک و حرکت آن از بالا به پایین سطوح داخلی دندانهای جلو را مسواک کنید. 6- سطوح جونده دندانهای بالا را با عقب و جلو بردن مسواک تمیز کنید. 7- دندانهای فک پایین را با حرکت مسواک از مجاور لثه به سمت بالا بشویید. 8- پشت دندانهای جلو را با عمودی گرفتن مسواک و حرکت آن از پایین به بالا تمیز کنید. 9- سطوح جونده دندانهای پایین مثل فک بالا را با عقب جلو بردن مسواک، تمیز کنید. 10- هر نوبت مسواک زدن باید حداقل 4 دقیقه به طول بیانجامد. 11- هر شب قبل از خواب و هر روز صبح بعد از صبحانه، باید دندانها را مسواک زد