آموزش درمان کردن استرس ببینید

ویدیوی اموزش درمان کردن استرس

اگر استرس دارید و همواره نگران مشکلات زندگی هستید همواره تپش قلب دارید, تند تند نفس می ز نید بطوریکه صدای نفشهایتان را می شنوید و دلتان می خواد کمی به دور از استرس باشید با ما همراه باشید تا درمانهایی غیر دارو را برایتان پیشنهاد کنیم

چه دچار اختلال اضطرابی باشید یا تنها تجربه ای وسواس گونه داشته باشید، اما چیزی که مسلم است این است تمایلی به دارو درمانی نداشته یا حداقل هنوز این آمادگی را کسب نکرده اید

در این ویدیو تعدادی درمان غیر دارویی برای مشکل اضطراب از تکنیک های ذهنی- بدنی گرفته تا مکمل ها و چای های آرامبخش ارایه شده است که بعضی از آنها هم اکنون راهگشا هستند و بعضی دیگر در دراز مدت ثمربخش خواهند بود.

ویدیوی اموزش درمان کردن استرس