آموزش آشپزی این قسمت : آبمیوه مخلوط میوه جات و سبزیجات

آب سبزیجات مفید برای کبد و کیسه صفرا مواد لازم: سیب – کرفس – هویج – اسفناج – کاهو – چغندر – جعفری – شلغم – خیار – کدو سبز –کلم پیچ - کلم بروکلی - جوانه آلفا – الفا با بذر یونجه - آب لیمو ترش تازه – سیر - فلفل دلمه ای. نوع ترکیب سیب + کرفس | هویج + کدو سبز + چغندر | هویج و کرفس + سیب + چغندر + جعفری | هویج + سیب | هویج + کرفس + خیار + سیر + بذر یونجه | 1.طرز تهیه آب سیب و کرفس : آب دو عدد سیب متوسط + دو عدد ساقه کرفس سبز را با دستگاه آبمیوه گیری گرفته مخلوط کنید درصورت تمایل 1 قاشق مربا خوری عسل بیافزایید و جرعه جرعه میل کنید 2.طرز تهیه آب هویج – کرفس – سیب – چغندر - جعفری: آب 2 هویج متوسط + 2 عدد ساقه سبز کرفس + 1 سیب متوسط + 1 چغندر کوچک را آب می گیریم همراه با 10 شاخه جعفری در مخلوط کن می ریزیم مخلوط کرده و به آرامی میل می کنیم 3.طرز تهیه آب هویج + کرفس + خیار و سیر + بذر یونجه: آب 2 هویج متوسط + 2 عدد ساقه سبز کرفس + 2 عدد خیار متوسط را گرفته و در مخلوط کن ریخته با 2 حبه سیر و 1 قاشق غذا خوری بذر یونجه مخلوط کرده به آرامی میل نمایید.

کانال اینترنتی خندوانه :