نودالیت با مرغ براکلی

مواد لازم برای تهیه این غذا که توسط آشپزی بهونه انجام می گیرد سینه مرغ و کلم بروکلی و رنجفیل و فلفل بند انگشتی و عسل و فلفل می باشد

طرز تهیه این غذا به این صورت است که بسیار ساده و فوری است که این غذا اسیایی شرقی است و این غذا بسیار خاضیت دارد و سعی کنید که زیاد مواد را نپزید که خاضیتشان را از دست می دهند که همین غذا هم زیاد سرخ نمی شود و همانطور که میدانید اسیایی ها همزیاد غذاهایشان را نم یپزند و غذا های قرمه سبزی ها را حذف نکنیم ولی انرژس را کنترل کنیم و استفاده درست از انرژی مواد غذایی را باید یاد بگیریم که این غذا با کمترین روغن می پزد و روغن را با اب مخلوط میکنیم و به این صورت تکه های مرغ را می پذیم

برای مزه دار کردن مرغ زنجفیل را استفاده می کنیم و داروی بسیار خوبی برای دست درد می باشد ولی یادتان باشد که این زنجفیل تند است و بوی مرغ را می گیرد و سرعت پخت این غذا بالاست