سالاد تبولی
– برای تهیه این سالاد خوشمزه ابتدا جعفری و نعنا و ریحون و پیازچه را می شوریم و خرد می کنیم .گندم را نیز در آب می ریزیم و سپس که پف کرد از ابکش..
برای تهیه این سالاد خوشمزه ابتدا جعفری و نعنا و ریحون و پیازچه را می شوریم و خرد می کنیم .گندم را نیز در آب می ریزیم و سپس که پف کرد از ابکش رد می کنیم تا ابش گرفته شود .خیار و گوجه نیز احتیاج داریم و آن ها را نیز خرد می کنیم و لازم نیست پوست آن ها را بگیریم .هر دو را در ظرفی به همراه سبزی های خرد شده می ریزیم و سپس بلغور و گندم را نیز اضافه می کنیمو .در آخر نیز لیمو می ریزیم