آموزش درست کردن صبحانه سالم با جو

برای درست کردن یک صبحانه سالم گزینه های زیادی دارید . یکی از این گزینه های فوق العاده جو می باشد . شما با استفاده از جو می توانید کل روز را پر انرژی بگذرانید . اگر دارای بیماری پوستی،سنگ کلیه، نقرس،ورم حلق و حنجره،کلسترول بالا،یبوست و ... هستید این صبحنه سالم با جو را پیشنهاد می کنیم . برای درست کردن آن فقط کافی است مقداری آرد جو را با شیر تفت دهید . اگر از خوردن صبحانه سرد لذت نمی برید می توانید مقداری آن را گرم کنید ولی به مرز جوش نباید برسد