نحوه تهیه سوفله اسفناج و گوجه فرنگی

با سلام برای شما کلیپ های آموزشی و کاربردی را آماده کرده ایم امیدوارم از دیدن این آموزش ها لذت ببرید.

در این کلیپ آموزشی نحوه  تهیه سوفله اسفناج و گوجه فرنگی را  یاد خواهید گرفت با ما همراه باشید.

مواد لازم شامله:

گوجه فرنگی 12 عدد

پیاز سرخ شده 6 قاشق غذاخوری

جوز هندی 1 قاشق چایخوری سر پر

مرغ خلالی شده 200 الی 250 گرم

پودر سیر 1 قاشق غذاخوری

زردچوبه 1 قاشق چایخوری

اسفناج 300 گرم

پنیر پیتزای ساده  شیرآوران 1 بسته

در ابتدای کار اسفناج ها را به درون تابه ای که از قبل روی حرارت داغ کرده ایم اضافه می کنیم حال در این مرحله پییاز سرخ شده را به اسفناج ها اضافه می کنیم مقداری کمی روغن به مواد درون تابه اضافه می کنیم و می گذارین تا کمی نرم شود.

به سراغ جوز هندی می رویم و آن را به اسفناج ها اضافه می کنیم در ادامه پودر سیر را هم اضافه می کنیم در قدم بعدی مرغ خلالی شده را اضافه می کنیم .

برای اطلاع از ادامه دستور تهیه سوفله اسفناج و گوجه فرنگی ویدیو را مشاهده نمایید