صفحه اول » دسته های ویدیوها » ورزشی

حرکت فیله کمر یا هایپراکستنشن

– nemesis

حرکت فیله کمر یا هایپراکستنشن - Nemesis
مدت زمان ویدیو:
00:18
دسته بندی:
ورزشی
کانال ویدیو:
Nemesis

Nemesis
حرکت فیله کمر یا هایپراکستنشن
- ورزشی
- هایپراکستنشن, فیله, کمر, حرکت
- پنجشنبه، ۲۳ بهمن ۱۳۹۳ - ۲۱:۲۸

#هایپراکستنشن
#فیله
#کمر
#حرکت

ویدیوهای مرتبط

اموزش اشپزی این قسمت :فیله مرغ ادویه دار
― man71
نحوه پخت فیله سوخاری انگشتی
― با سلام برای شما کلیپ های آموزشی و کاربردی را آماده کرده ایم امیدوارم از دیدن این آموزش ها لذت ببرید. در این کلیپ آموزشی نحوه  پخت فیله س..
فیله سوخاری
― مواد لازم برای تهیه فیله سوخاری مرغ :فیله مرغ . قارچ . پیاز . فلفل دلمه ای . پودر سوخاری . تخم مرغ . آرد و روغن می باشد طرز تهیه فیله سوخاری ح..
آموزش آشپزی این قسمت : فیله پفکی مرغ
― 4عدد سفیده تخم مرغ را با همزن میزنیم تا پف کند و سفت بشود بعد از آن 4 قاشق غذا خوری زعفران را اضافه میکنیم و با لیسک کمی هم میزنیم بعد از آن ..
نحوه تهیه فیله سوخاری
― با سلام برای شما کلیپ های آموزشی و کاربردی را آماده کرده ایم امیدوارم از دیدن این آموزش ها لذت ببرید. در این کلیپ آموزشی نحوه  تهیه فیله ..
فیله کردن سریع و تند سینه مرغ
― saeideh69930
اموزش اشپزی این قسمت : فیله سوخاری مرغ
― man71
طرز تهیه سالاد پاستا با فیله مرغ کبابی
― دوستان سلام ، یه سالاد پاستوی جدید رو میخوایم بهتون یاد بدیم با مرغ کبابی ، فک میکنیم که خیلی خوشمزه باشه براتون ، اول یه سری فیله مرغ رو ..
آموزش آشپزی این قسمت : فیله کردن ماهی
― khandevaneh
طرز تهیه کباب فیله
― در این برنامه قصد داریم آموزش تهیه کباب فیله را به شما عزیزان آموزش دهیم و ابتدا از قصابی فیله تهیه کرده و آن را به قسمت های ریز و نوازی ت..
اموزش آشپری این قسمت: فیله تنوری
― man68
آموزش آشپزی این قسمت : فیله پلو
― khandevaneh
آموزش آشپزی این قسمت :فیله مرغ سوخاری
― فیله مرغ سوخاری از غذاهای محبوب و خوشمزه ایه که درست کردنش تو خونه هم راحته و هم به صرفه. اگه این غذا رو دوست دارید ولی بیشتر اون رو بیرون ..
آموزش آشپزی این قسمت : فیله مرغ سوخاری
― khandevaneh
فیله سوخاری
― مراحل سوخاری معمولا ارد و تخم مرغ و یک نما داریم که نما می تواند پودر سوخاری یا ارد سوخاری و یا چیپس و کنجد و هر چیز دیگری باشد برای این غ..
پخت فیله مرغ رولی
― برای پختن مرغ به شکل فیله رولی می تونین این ویدیو رو کامل ببینین و اموزش رو دریافت کنین  عموما مرغ به شکل های جالبی پخته میشه که نهایتا ظ..
نمایش ویدیوهای بیشتر